Estos 5 alimentos alivian el estrés

Si tienes mucha tensión en el trabajo, en la casa o en tu círculo social hay cinco alimentos que pueden facilitarte la vida, calmándote la ansiedad y la angustia, contrarrestando sus efectos físicos.

5 alimentos para acelerar el metabolismo

Existen diversos mecanismos de apoyo cuando se persigue la meta de pérdida de peso, como acelerar el metabolismo, debido a que éste determina la manera en que se emplean las calorías; en este sentido, las claves son un buen descanso, ejercicio y una dieta balanceada, la cual puede incluir alimentos que lo aceleran.

Lo mejor es comer 5-6 comidas al día

La entrenadora personal de la ISSA con un master en Fitness Nutrition, Sascha Barboza, explica por qué lo ideal es comer 5-6 comidas (pequeñas) al día en lugar del acostumbrado desayuno, almuerzo y cena abundantes. 

La guía completa de las calorías

Para que no te quedes con dudas y conozcas todo acerca de las calorías te dejamos esta súper completa guía que preparamos para ti

LOS 12 ADITIVOS MÁS PERJUDICIALES DE ALIMENTOS QUE COMEMOS TODOS LOS DÍAS

Las familias consumen diversos alimentos empacados y procesados durante el día. Son convenientemente portables y permanecen frescos por mucho tiempo (gracias a los conservadores).

GRAN RECOGIDA DE BANCO DE ALIMENTOS REUNE 14.000 TONELADAS

Los alimentos no se destinarán a paliar el hambre de algún lejano país de esos que habitualmente habíamos considerado, con la prepotencia y el sentido evolucionista de la vida que caracteriza a "occidente", como "subdesarrollados", sino a población del estado español. Así están las cosas...

¿POR QUÉ NO DEBEMOS RECALENTAR LOS ALIMENTOS?

Recalentar los alimentos puede causar problemas gastrointestinales, sobre todo si la comida es muy grasosa o muy condimentada, alertó Jimena Del Pozo, nutricionista del Portal Salud en Casa.

15 TRUCOS PARA QUE DURE MÁS TU COMIDA

¿El queso se reseca? ¿Las manzanas se pudren? ¿Siempre hay alguna papa que germina? Aquí, secretos caseros para evitar que tus alimentos vayan a parar a la basura.

LOS ALIMENTOS QUE JAMÁS DEBERÍAS COMER SI ESTAS A DIETA

Muchas veces nos equivocamos al momento de hacer dieta, pues comemos alimentos con alto contenido calórico que creemos son saludables. También existen algunos más evidentes, que también son mencionados en esta lista de alimentos prohibidos, que fue elaborada con la ayuda de Roberto Gabarroche, nutricionista de la Clínica Avansalud.

ESTOS SON LOS BENEFICIOS DEL PISTACHO

Dentro de la amplia gama de los frutos secos, hay una variedad muy buscada por su sabor: los pistachos, esos pequeños pero deliciosos bocados que contienen poca agua, por lo que su valor nutritivo es muy concentrado. Su consumo puede ayudarnos a bajar el colesterol, regular el tránsito intestinal y a reducir la presión arterial, entre otras cosas.

10 ALIMENTOS PARA DESINTOXICAR TU INTESTINO

Si quieres que tu aparato digestivo funcione correctamente, debes ingerir alimentos para desintoxicar tu organismo, es decir, aquellos que promuevan la limpieza del intestino.

MÁS DE 1.500 FAMILIAS ESTÁN EN LISTA DE ESPERA DEL BANCO DE ALIMENTOS EN VALENCIA

El secretario provincial de SATSE Valencia, Juan Honrubia Sotos, ha advertido este martes que los profesionales de enfermería ya están detectados en las consultas médicas casos de malnutrición en niños y personas de la tercera edad, principalmente en la provincia de Alicante.

7 ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR A TODA COSTA

Algunos alimentos con un alto contenido de grasas trans representan un gran peligro para nuestra salud. Averigua cuáles son.

5 ALIMENTOS BÁSICOS PARA UNA PIEL PERFECTA

Para tener una piel suave y tensa no es necesario realizar tratamientos costosos, ni aplicarse infinidades de cremas. Basta con tomar 2 litros de agua a diario para conservar su hidratación, y seguir una alimentación equilibrada para mantenerla saludable. Estos son los 5 alimentos básicos para la piel perfecta:

LOS ALIMENTOS SUBEN UN 1,5% EN UN AÑO

El precio medio de los alimentos registró un encarecimiento del 1,5% en un año (desde septiembre de 2012 a agosto de 2013), con un alza del consumo alimentario en los hogares del 0,3%, según los datos del estudio 'La alimentación mes a mes' elaborado por el Ministerio de Agricultura.

5 ALIMENTOS QUE CREES QUE SON VEGETARIOS Y NO LO SON

Existen distintas maneras de realizar una dieta vegetariana saludable. Si te estás iniciando en el este tipo de nutrición te recomendamos cheques los alimentos que parecen vegetarianos antes de consumirlos, y así evita todos aquellos de sean de origen animal principalmente, y de esa forma podrás cuidar y disfrutar los beneficios que tienen en tu salud.

UNA CADENA DE COMIDA RAPIDA COSECHARÁ ALIMENTOS A 100 KILOMETROS DE FUKUSHIMA

Una cadena de comida rápida japonesa ha anunciado sus planes para cultivar arroz y verduras en una granja a 100 kilómetros de la central de Fukushima, el lugar del peor desastre nuclear de la historia ocurrido desde Chernóbyl (1986).

7 ALIMENTOS PARA REDUCIR LA CADERA

Uno de los lugares más problemáticos del cuerpo cuando de bajar de peso se trata son las caderas. Las famosas “chaparreras” son la pesadilla de cada mujer y no es para menos: la grasa de las caderas se incrusta y solo el ejercicio, un tratamiento de mesoterapia, dormir bien y una dieta saludable pueden combatirla.

LOS ALIMENTOS QUE SALVAN TU VIDA Y COMO INCLUIRLAS EN TU DIETA

La mayoría de los alimentos beneficiosos para el funcionamiento cardíaco ejercen efecto a través de la reducción de los niveles de colesterol. Cocinar usando aceite de oliva, usar soya en vez de sal, y aumentar el consumo de pescados y legumbres son parte de una dieta que protege uno de los músculos más importantes de nuestro organismo. 

EEUU ABRE LA PRIMERA TIENDA DE ALIMENTOS CADUCADOS A PRECIOS MUY BAJOS

En un nuevo supermercado con precios muy bajos que se abrirá en Boston en 2014 se podrán comprar productos cuya vida útil acaba de expirar, pero que siguen siendo adecuados para la alimentación.