Dieta de la miel para bajar de peso rompe todos los esquemas

Dorada, líquida y dulce, la miel es un alimento completo que sirve para acompañar varios platos de comida y tés. Pero también es reconocida, desde tiempos inmemorables, por sus propiedades terapéuticas y saludables.

¿Conoces la dieta del limón?

Además de ser una gran fuente de vitamina C, el limón posee propiedades depurativas lo que te ayuda a perder peso. Perder peso es uno de los principales objetivos en la vida de muchas personas, y existen una gran infinidad de dietas que pueden ayudarte a lograrlo, como la dieta del limón. La cual te ayuda a perder peso de manera rápida.

¡Ejercítese mientras pasea!

Luego del descanso de la época navideña, es normal que algunas familias programen paseos a diferentes partes de sus países para así comenzar el año con buenas energías. Si usted es de ellos, si ya usted está dentro de esa dinámica, tome en cuenta que tiene frente a sí una gran oportunidad para mejorar su salud y de paso inyectarse una buena dosis de alegría. En ese escenario, usted notará que se siente menos estresado y que disfruta más del inicio del año. ¿La razón? La evidencia científica confirma que entre menos actividad física realiza, usted libera menos hormonas de la alegría.

5 bebidas para adelgazar

Actualmente muchas personas buscan métodos fáciles y efectivos para bajar de peso. La mayoría se deja llevar por productos que prometen milagrosamente ayudarlos, muchos se someten a dietas, mientras que unos cuantos realizan ejercicio.

 

Aumenta la obesidad en el mundo

Una de cada tres personas en el mundo tiene sobrepeso, y este fenómeno crece de forma alarmante en los países en desarrollo, indica un estudio llevado a cabo por el Instituto de Desarrollo de Ultramar.

¿Cuál es tu peso real?

Uno de los indicadores más utilizados para evaluar el estado nutricional de una persona es a través de su peso corporal; sin embargo, por sí solo este tipo de peso no permite una evaluación completa, pero se puede establecer en combinación con otros parámetros.

Lo mejor es comer 5-6 comidas al día

La entrenadora personal de la ISSA con un master en Fitness Nutrition, Sascha Barboza, explica por qué lo ideal es comer 5-6 comidas (pequeñas) al día en lugar del acostumbrado desayuno, almuerzo y cena abundantes. 

Para desintoxicar el cuerpo tras las fiestas

Si bien es posible encontrar algunos antioxidantes en cápsulas, siempre será mejor y más saludable obtenerlos de los alimentos que consumimos. Descubre cuáles son los que no te pueden faltar.

En los últimos tiempos se escucha mucho hablar de los antioxidantes y es posible que nos preguntemos de qué se tratan y por qué hay tanto ruido sobre ellos.

Microsoft presenta un sostén que ayuda a comer menos o a controlar una dieta

Hacer que los senos se vean más grandes, más juntos, más firmes y voluptuosos son algunas de las características principales y objetivo primario de los sostenes. Sin embargo, ahora nuevo prototipo tiene otro tipo de finalidad, más allá de lucir el pecho femenino, Microsoft busca registrar el estado de ánimo de su portadora para evitar que el estrés la haga comer de más.

CÓMO DISFRUTAR DE LA NAVIDAD SIN AUMENTAR DE PESO

Si hay un aspecto que caracteriza la Nochebunea y Nochevieja, es la abundante cantidad de comida y bebida que se sirve en la mesa. Pensando en esto, hemos preparado algunos tips para que aprendas cómo disfrutar de la Navidad sin aumentar de peso. Presta mucha atención.

5 FORMAS DE ADELGAZAR SIN MOVERTE

¿Eres de las que definitivamente odian ir al gimnasio, correr o andar en bicicleta? ¿Es que no te queda mucho tiempo para ejercitarte? ¡No te preocupes!, aunque tú no lo creas, existen métodos alternativos que te ayudan a quemar algunas calorías. 

PAREJA PIERDE MÁS DE 85 KILOS JUNTOS (Fotos)

Bajar de peso no es fácil, pero cuando tienes el apoyo de tus cercanos la tarea se hace más llevadera. Así lo demostró una pareja oriunda de Indiana (Estados Unidos), que compartió su experiencia en el espacio Good Morning America de la cadena ABC.

¿POR QUE LOS HOMBRES ADELGAZAN MÁS RÁPIDO?

De manera general, se sabe que las mujeres tienden a adelgazar más lento y de forma menos constante porque sus hormonas sufren cambios periódicos y retienen mucho más líquido que los hombres, por lo que estos suelen adelgazar más rápido. Además, la pérdida de peso en ellas depende mucho más de lo emocional.

¿SIENTES HAMBRE TODO EL DÍA? CALMA TU APETITO CON ESTAS 7 PROPUESTAS

Si eres de las personas que siente hambre en todo momento pero tiene miedo a subir de peso, te contamos que puedes calmar tu apetito con opciones ricas y saludables. BioBioChile conversó con dos nutricionistas quienes respondieron preguntas frecuentes sobre cómo se logra una alimentación saludable y entregaron una propuesta para terminar con esta molestosa sensación de apetito constante.

DESCUBRE LOS BENEFICIOS DE BAJAR DE PESO

¿Conoces los beneficios de bajar de peso? No se trata de perder kilos para mejorar tu salud y calidad de vida, ya que es un tema muy conocido; sin embargo, hacerlo de forma sana y controlada, tiene otras repercusiones emocionales, económicas y sociales que debes conocer. Para que tengas una idea, el sitio Salud180.com te dice siete cosas que ganas al bajar de peso y seguramente no imaginabas. 

LOS ALIMENTOS QUE JAMÁS DEBERÍAS COMER SI ESTAS A DIETA

Muchas veces nos equivocamos al momento de hacer dieta, pues comemos alimentos con alto contenido calórico que creemos son saludables. También existen algunos más evidentes, que también son mencionados en esta lista de alimentos prohibidos, que fue elaborada con la ayuda de Roberto Gabarroche, nutricionista de la Clínica Avansalud.

MANTENER UN PESO SALUDABLE DESDE LA JUVENTUD PROLONGA LA VIDA

Un estudio demuestra que mantener un peso saludable desde la juventud y durante la mediana edad prolonga la vida. El sobrepeso en alguna de esos dos períodos está asociado con la mortalidad.

EL RÉGIMEN DEL "AYUNO" TE DAMOS LAS RAZONES DE PORQUE NO DEBERÍAS SEGUIR ESTA DIETA DE MODA

El ayuno es practicado en Francia cada vez más “para sentirse mejor” físicamente, desintoxicar el organismo y adelgazar, pero los médicos fustigan esta moda por “aberrante” y “peligrosa”. 

BAJA DE PESO CON UN ENTRENAMIENTO DE 15 MINUTOS

Incorporar una actividad física puede hacer algo más por ti que mejorar tu apariencia. De acuerdo con un estudio realizado por la Universidad de Texas, en Dallas en Estados Unidos,el ejercicio puede ayudarte a mejorar la memoria, la función cerebral y el estado físico.

EN LA DIETA SE INCLUYE LAS ACEITUNAS

Si te gustan estos pequeños óvalos verdes o negros no dejes de leer por qué es tan bueno su consumo. De más está decir que son la materia prima con la que se fabrica el aceite de oliva, producto gastronómico por demás renombrado y reconocido mundialmente por sus propiedades.