Para desintoxicar el cuerpo tras las fiestas

Si bien es posible encontrar algunos antioxidantes en cápsulas, siempre será mejor y más saludable obtenerlos de los alimentos que consumimos. Descubre cuáles son los que no te pueden faltar.

En los últimos tiempos se escucha mucho hablar de los antioxidantes y es posible que nos preguntemos de qué se tratan y por qué hay tanto ruido sobre ellos.

Penélope Cruz tiene el mejor cuerpo de 2013

El atractivo físico de la estrella española supera al de otras intérpretes, como Sandra Bullock y Jennifer Lawrence, en opinión de la revista Fitness Magazine.

10 SEÑALES DE UN CUERPO SALUDABLE

Cuando una persona está enferma, el cuerpo lo refleja inmediatamente a través del cansancio, ojeras y síntomas comunes del padecimiento, pero, ¿cómo se puede identificar un cuerpo saludable?. De acuerdo con diversos estudios, existen señales que indican que tienes un cuerpo sano, lo cual impacta positivamente en tu vida a nivel físico, mental y emocional.

¿ CUÁLES SON LAS MEJORES PARTES PARA TATUARSE Y DIBUJO?

Si bien quitarse un tatuaje es posible, la mayoría de las personas se lo hacen para dejárselo de por vida y, por ese motivo, elegir el lugar y qué hacerse es una decisión por demás importante. Los expertos aseguran que si bien se pueden hacer en todo el cuerpo, hay algunos sitios que son mejores que otros.

LOS PECHOS ENVEJECEN MÁS RÁPIDO QUE EL RESTO DEL CUERPO

El paso del tiempo es inevitable. No importa que tan saludables seamos, el cuerpo cambia con el tiempo, y quizá para las mujeres estos cambios son aún más evidentes. Un estudio reciente sugiere que no todos los tejidos del cuerpo envejecen a la par, y los tejidos que más se debilitan con el tiempo son los de los senos.

LA CHICA DE LA SEXTA NOCHE: Kyndra McGaw diosa infernal de Playboy Estados Unidos (Fotos)

Esta hermosa modelo rubia llamada Kyndra McGaw tiene 23 añitos y es de Miami, Florida, Estados Unidos. 

 

Mira todas las fotos de esta rubia que posa su cuerpo delgado y lindo en bikini y sin él.

QUE HACE LA COCA COLA CUANDO ENTRA EN TU CUERPO. SEPALO PASO A PASO

Intentan combatir la creciente tasa de diabetes y sobrepeso consecuencia a las bebidas azucaradas como Coca-Cola y Pepsi. Según los expertos, cualquier medida orientada a disminuir el consumo de refrescos está justificada.

10 COSAS QUE GENERA UN ABRAZO

Para la mayoría de las personas un abrazo representa apoyo, felicidad, cercanía y una forma de expresar lo que sentimos hacia los demás; sin embargo, los beneficios de los abrazos son más extensos, porque impactan directamente en tu salud.

Científicos de la Universidad de Duke, en Estados Unidos, aseguran que una persona necesita recibir abrazos y caricias desde sus primeros años de vida, para evitar que sus neuronas mueran por la ausencia del contacto físico.

La importancia de este contacto físico aumenta con el tiempo, por ejemplo, un estudio de la Universidad de Carolina del Norte sugiere que cuando otras personas nos tocan o abrazan se incrementan los niveles de oxitocina en la sangre, mejor conocida como la hormona del amor.

Por ello, es una terapia ideal para reducir la depresión, soledad, ansiedad, estrés y sanar tu cuerpo, pero, ¿qué otros cambios genera en tu cuerpo un abrazo? ¡Conócelos!

¡Abraza y experimenta cambios en tu cuerpo!

1. Incrementa tu confianza y seguridad
2. Reduce los sentimientos de enojo y apatía
3. Favorece la felicidad y mejora tu estado de ánimo al elevar la serotonina
4. Fortalece tu sistema inmune al aumentar la producción de glóbulos blancos
5. Incrementa tu autoestima
6. Relaja los músculos
7. Libera la tensión del cuerpo al equilibrar el sistema nervioso
8. Disminuyen la presión arterial
9. Reduce el riesgo de padecer demencia
10. Rejuvenece tu cuerpo al estimular el nivel de oxígeno en la sangre

De acuerdo con VirginiaSatir, psicoterapeuta familiar, asegura que se necesitan cuatro abrazos al día para sobrevivir, ocho como mantenimiento y para el crecimiento personal. Y tú, ¿cuántos abrazos das al día?

CARA DE BARBIE Y CUERPO DE KEN (FOTOS)

 La joven de 21 años, Julia Vins, tiene el rostro de una bella mujer, pero el cuerpo de un poderoso hombre. Esta joven fisicoculturista se ha vuelto famosa en la red por su angelical rostro, el cual contrasta con su musculoso cuerpo.

Es que Rusia y países de la antigua URSS prácticamente son fabricas de mujeres con cara de muñeca, como Valeria Lukyanova, Anastasia Shpagina y Angélica Kenova entre las más famosas y sabrosas, pero ninguna de ellas posee el impresionante cuerpo de Julia Vins. La joven atleta residente de Engels, Rusia pueden tener la cara de una frágil muñeca de porcelana, pero sus enormes brazos y los músculos de las piernas son suficientes para que la mayoría de los hombres queden avergonzados.Yulia Viktorovna Vins es conocida en el mundo del culturismo en línea y entre las comunidades de powerlifting, es una joven rusa levantadora de pesas de 17 años que llegó recientemente a la fama en Internet después de una serie de fotografías que muestran a una chica con cara de muñeca y un físico impresionante, se hizo viral.

En una reciente entrevista con un entusiasta del culturismo, Julia dijo que comenzó a levantar pesas con el fin de ser más fuerte y mejorar su autoestima, pero no tenía la intención de convertirse en una culturista profesional. Durante el primer año, entrenó sus músculos sin seguir un programa específico, pero finalmente decidió que necesitaba ayuda. Entrenaba en el gimnasio de la escuela, y sólo había un técnico especializado en levantamiento de peso y halterofilia.

Julia optó por lo primero, porque quería que su cuerpo se desarrollara de forma armoniosa, y en apenas un año realizó un progreso extraordinario. Actualmente se está preparando para su primera competición oficial de levantamiento de pesas en septiembre.

Aunque posee una gran cantidad de admiradores, Julia Vins admite que hay quienes critican su elección y le dicen que está arruinando su cuerpo. Últimamente trata de ignorar esos comentarios e incluso las burlas de que está más bien dotada que muchos hombres. Ella piensa que es su vida, su cuerpo y odia cuando otros tratan de imponer sus opiniones sobre lo que debe o no hacer.

-”Siempre habrá gente que respete mi decisión, o que simplemente expliquen adecuadamente por qué no están de acuerdo con ella, pero no hay nada de provecho en la opinión de las personas que tratan de difamar a alguien que está siguiendo su sueño”, dice la joven atleta. Sus amigos siempre han sido un gran apoyo, y algunos incluso siguieron su ejemplo y se le unieron en el gimnasio.

Julia compite en la categoría de peso 60 kg. Sus estadísticas son: Sentadillas: 130 kg, press de banca: 75 kg, arranque: 140 kg.