Más delgado, mayor pantalla y con estabilizador: Así sera el iPhone 6 de Apple

De acuerdo a los últimos rumores, el nuevo smartphone aumentaría su pantalla manteniendo los 8 Mpx de su cámara, aunque con más funciones. Podría adelantar su fecha de presentación a junio de este año.

Primicia: El mayor banco venezolano Banesco compra Novagalicia de España ¿a punto del desastre?

El mayor banco privado de Venezuela, Banesco, adquirió el 8% del banco gallego Novagalicia por 1.003 millones de euros con el objetivo de crear un grupo líder en el mercado bancario del noroeste de España con vínculos fuertes con América Latina.

EL ANUNCIO DE LOTERIA NAVIDAD: ESTO ES LO QUE QUERIAMOS, LA MAYOR DIFUSIÓN, HASTA NOS PARODIAN (vaya mala excusa)

El pasado martes 12 de noviembre se estrenó el anuncio televisivo de la Lotería de Navidad 2013 (cuyo sorteo se celebrará el próximo 22 de diciembre), uno de los spots más populares y esperados del año. 

ESPAÑA LIDER DE LA UNION EUROPEA CON MAYOR SALDO MIGRATORIO NEGATIVO POR LA CRISIS

La población española cayó un 2,4 por mil en 2012, frente a un aumento del 2,2 por mil en el conjunto de Europa. Y ni con esas, con todo el drama que supone la emigración para tantas personas que tienen que abandonar todo en busca de un futuro, el gobierno es capaz de bajar el paro del 26%.

LA OBESIDAD EN LOS ADOLESCENTES CORRE UN MAYOR RIESGO DE CÁNCER DE ESÓFAGO

Cada vez son más los expertos que alertan de un elevado aumento de peso en adolescentes. La comida basura y la olvidada dieta mediterránea, así como las cinco comidas al día, son algunos de los aspectos más frecuentes que viven los jóvenes. Según un último estudio, estos pasos podrían llevar a desarrollar problemas para la salud
 

EL MAYOR AVANCE DEL CANCER DE MAMA EN LOS ÚLTIMOS 15 AÑOS TENDRA COPAGO

El mayor avance en el tratamiento del cáncer de mama avanzado en los últimos 15 años será de pago en España. El tratamiento ya está disponible en nuestro país tras ser aprobado por las autoridades europeas hace ahora dos años. Este medicamento ya está en los hospitales de Alemania y Austria...

 

AMAZON PRESENTA SUS 2 NUEVAS TABLETS CON MAYOR RENDIMIENTO Y RESOLUCIÓN

La compañía tecnológica estadounidense Amazon ha presentado hoy Kindle Fire HDX, dos nuevas tabletas de 7 y 8,9 pulgadas con un procesador de cuatro núcleos que triplica el rendimiento de sus predecesoras Fire HD y con una mayor resolución de pantalla.

EEUU SE ENDEUDA MÁS QUE EN LA 2ª GUERRA MUNDIAL

La deuda pública de EE.UU. ronda actualmente el 73% del producto interior bruto (PIB), según comunicó hoy la Oficina Presupuestaria del Congreso de EE.UU. (CBO, por sus siglas en inglés)

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5 PASOS PARA UNA MEJOR ALIMENTACIÓN

34% de los hombres y 35.8% de las mujeres adolescentes presentan sobrepeso u obesidad, lo cual hace necesario abordar varias estrategias para combatirlas, como una mejor alimentación.

Por lo anterior, resulta imperante que los adolescentes cambien hábitos y aprendan sobre una mejor alimentación, además de un incremento en su actividad física como parte de un estilo de vida más saludable.

Pasos para mejorar la alimentación

1. Desayunar todos los días: Permite tener mejor rendimiento físico y mental, además de ayudar a mantener un peso saludable. Deben preferir los lácteos descremados en lugar de los enteros, tendrán la misma cantidad del calcio que necesitan para hacer la reserva que requieren para la etapa adulta, y se ahorra la grasa de estos alimentos.

2. Snacks saludables: Aportan entre 10 y 15% de la energía que se requiere en el día. Ayudan a mantener estables los niveles de azúcar en sangre y evitan que lleguen con exceso de apetito a la siguiente comida, así como a controlar mejor la ingesta de calorías.

3. Hidratación: Tomar suficiente agua cada día, en lugar de jugos o refrescos, ayuda a controlar la ingesta de calorías proveniente de bebidas, además de mejorar la digestión.

4. Mayor consumo de fibra: Incluir alimentos ricos en fibra como las frutas, verduras, cereales integrales y leguminosas tales como frijoles, habas, garbanzos, entre otras.

5. Respetar horarios de comida: Parte de tener una mejor alimentación es establecer horarios fijos para cada comida, evitar periodos largos de ayuno, y tener un metabolismo activo.

Omitir de manera cotidiana el desayuno o la cena, provoca que se almacene grasa corporal como mecanismo de defensa, ya que obliga a su organismo a trabajar sin el combustible necesario para realizar sus actividades diarias.

Es muy importante que las personas con sobrepeso y obesidad reciban asesoría de su médico y/o nutriólogo, para evitar que sufran las consecuencias de salud en la edad adulta.