Estos son los beneficios de tomar agua tibia con limón

La forma en que comenzamos nuestro día es muy importante. No importa si eres mamá, empresaria, estudiante, escritora, corredora de maratones, etc., lo primero que haces en la mañana es decisivo para el resto del día.

¿Es peligroso besar a tu perro?

Muchos dueños de mascotas dejan que sus perros les laman la cara e incluso la boca como muestra de afecto. Sin embargo, en la comunidad médica veterinaria existen opiniones encontradas en torno a la peligrosidad de esta práctica.

¡Ejercítese mientras pasea!

Luego del descanso de la época navideña, es normal que algunas familias programen paseos a diferentes partes de sus países para así comenzar el año con buenas energías. Si usted es de ellos, si ya usted está dentro de esa dinámica, tome en cuenta que tiene frente a sí una gran oportunidad para mejorar su salud y de paso inyectarse una buena dosis de alegría. En ese escenario, usted notará que se siente menos estresado y que disfruta más del inicio del año. ¿La razón? La evidencia científica confirma que entre menos actividad física realiza, usted libera menos hormonas de la alegría.

Aumenta la obesidad en el mundo

Una de cada tres personas en el mundo tiene sobrepeso, y este fenómeno crece de forma alarmante en los países en desarrollo, indica un estudio llevado a cabo por el Instituto de Desarrollo de Ultramar.

¿Cuál es tu peso real?

Uno de los indicadores más utilizados para evaluar el estado nutricional de una persona es a través de su peso corporal; sin embargo, por sí solo este tipo de peso no permite una evaluación completa, pero se puede establecer en combinación con otros parámetros.

Lo mejor es comer 5-6 comidas al día

La entrenadora personal de la ISSA con un master en Fitness Nutrition, Sascha Barboza, explica por qué lo ideal es comer 5-6 comidas (pequeñas) al día en lugar del acostumbrado desayuno, almuerzo y cena abundantes. 

El uso de tabletas daña la salud de los niños

Las tabletas son tan fáciles de usar que hasta un niño de 3 años de edad ya puede dominar estos dispositivos electrónicos. Las consecuencias de este hecho tienen bastante preocupados a algunos pediatras y otros expertos en el campo de la salud.

Un matrimonio de récord: en la salud y en la enfermedad…¡durante 88 años!

No sabemos si lo suyo fue amor a primera vista pero lo que está claro es que se trata de un amor verdadero y duradero. Tan largo que Karam Chand y su mujer Katari acaban de cumplir, nada más y nada menos, que 88 años de casados.

¿Por qué las frutas y verduras te hacen más atractiva?

Comer cinco porciones de frutas y verduras al día le dan a tu figura y piel un brillo especial, lo cual te permite ser más atractiva, incluso en el ámbito sexual, explican investigadores de la York, St Andrews and Cambridge University.

5 efectos de la resaca en tu piel

El consumo moderado del alcohol puede brindar muchos beneficios a la salud cardiovascular o frente al desarrollo de enfermedades como el cáncer, explican los investigadores de la Mayo Clinic. Por el contrario, su abuso puede ser muy dañino, sobre todo por los efectos que, incluida la resaca, tiene sobre tu piel.

6 TRUCOS PARA RECONSTRUIR EL COLÁGENO EN LA PIEL

El colágeno es una proteína que estructura la piel. Según estudios de la Universidad de Canadá, funciona como una malla que unifica las células de la dermis.

MÁS DE 44 MILLONES DE PERSONAS SUFRE DEMENCIA EN EL MUNDO

El número de personas con demencia en el mundo aumentó un 22% en los últimos tres años, afectando ya a 44 millones, según un estudio publicado el jueves. Según el informe de la institución Alzheimer Disease International, este número se triplicará en 2050. Unos 135 millones de personas estarán afectadas por la demencia en el mundo, de ellos, 16 millones en Europa occidental.

REVELAN LA RECETA PARA VIVIR HASTA LOS 150 AÑOS

Las personas que quieran vivir hasta 150 años deberían recurrir a la teoría de selectividad socioemocional, además de seguir una serie de reglas que pueden ayudar prolongar la vida, afirma un biogerontólogo ruso.

3 MANERAS DE MEJORAR TU ESTADO DE ÁNIMO

Cuando andamos de mal humor, estresados o apenados, nuestro cuerpo comienza a manifestar ese estado de ánimo en síntomas físicos. Así lo afirma la psicoterapeuta de San Francisco (EEUU), Daniela Tempesta, quien señala que “la conexión mente-cuerpo está bien documentada en la investigación de la neurociencia, la psiquiatría y la medicina”.

¿ES MALO PARA LA SALUD COMERSE LOS MOCOS?

Entre los niños es frecuente encontrar mucófagos. No son criaturas maléficas que chupan la energía espiritual de los padres (o no del todo), sino personas que ingieren mocos. También hay algunos mucófagos entre los conductores de coches, sobre todo después de una larga espera frente al semáforo en rojo y una concienzuda labor de sondeo nasal.

LAS 7 FORMAS EN QUE TU HOGAR PUEDE ENFERMARTE (y qué puedes hacer para evitarlo)

El sitio ivillage armó un listado de los descuidos y las malas costumbres que todas tenemos y que, sin saberlo, pueden perjudicar nuestra salud. Toma nota y empeza a proteger a tu familia.

SERPIENTES DAN MASAJES CONTRA EL ESTRÉS

"Es una sensación única", explica con una gran sonrisa Feri Tilukay mientras tres pitones de casi dos metros recorren su cuerpo en un 'spa' indonesio.

MÁS DULCE, MÁS EDAD

Lo importante en tu peso es que sea de músculos, no de grasa. Sí tienes una masa muscular adecuada quiere decir que tu organismo está procesando las grasas correctamente y eso se nota en tu figura. Cuando empiezas a desarrollar músculo, estos se compactan y se redensifican comprimiendo la grasa por el aprovechamiento de ésta como combustible.

4 ENFERMEDADES MENTALES CAUSADAS POR EL AZÚCAR

El reciente programa del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) “Chécate, Mídete, Muévete” surge de la necesidad de cambiar el estilo de vida en la población mexicana debido a la incidencia de obesidad y sobrepeso causantes de complicaciones y enfermedades costosas para la salud y economía. “Mídete” es un rubro del programa que busca reducir el consumo de azúcar, grasa y sal.

LA CRISIS ECONÓMICA DAÑA LAS CAPACIDADES COGNITIVAS

Las crisis económicas, como las que están sufriendo muchos países del mundo, dañan las capacidades cognitivas de quiénes las padecen, según un estudio publicado este jueves que relaciona por primera vez la recesión con el declive de las capacidades individuales.