lunes, 30 de septiembre de 2013 |

LOS 10 DESTINOS DONDE VIVEN LAS PERSONAS MAS LONGEVAS

Con el estrés, la contaminación, las preocupaciones y hasta la alimentación nuestra calidad de vida se ve disminuida. Cuando platicamos con nuestros abuelos nos damos cuenta de que la vida era muy distinta y un poco más relajada en sus tiempos, antes no había tanta tensión como la que se siente hoy, además la alimentación era más saludable, por lo que la vida se podía alargar considerablemente.




Aun así, existen sitios donde se puede vivir en paz, lejos de la contaminación el ajetreo y sobre todo, con una alimentación saludable. En este sentido los sitios notivuelos.com y edreams.es te presentan los lugares donde las personas son más longevas.Hoy el estrés que se vive en las grandes ciudades simplemente ocasiona que se desaten diversas enfermedades, que a la larga pueden nos pueden afectar de manera considerable.

Okinawa, Japón. Aquí las personas llegan a vivir más de 100 años. El Alzheimer o enfermedades cardíacas son prácticamente desconocidas por la gente mayor, gracias a su dieta basada en frutas y verduras.

Andorra. Este pequeño principado tiene una de las esperanzas de vida más altas del mundo. Los residentes beben agua pura de la montaña, siguen la dieta mediterránea y tienen un buen sistema de salud. Los problemas son pocos debido a la estabilidad social.

Península de Nicoya, Costa Rica. Para las 75 mil personas que viven aquí la vida es igual que la de hace un siglo. La fuerte relación entre los miembros de la comunidad, la dieta de verduras y el trabajo activo mantienen la calidad de vida muy alta.

Ikaria, Grecia. En esta isla del mar Egeo los ancianos alcanzan los 90 años de media. Su excelente forma física se atribuye a la vida activa y libre de preocupaciones. Ellos no utilizan reloj, toman siestas y su alimentación es dieta mediterránea.

Hunza Valley, Pakistán. Un hermoso valle rodeado por los picos del Himalaya, cuyos residentes son excepcionalmente saludables, activos y felices. La dieta consiste en frutas, trigo, cebada y antioxidantes como las cerezas y las ciruelas.

Cerdeña, Italia. Lo curioso es que en esta tierra los hombres y las mujeres comparten la misma esperanza de vida y los centenarios son muchos más que en el resto del mundo. Aquí habita la familia más longeva del mundo, Los Melis.

Vilcambambas, Ecuador. Conocido como “el valle de la longevidad” debido a su ubicación lejos de la civilización y la “resistencia” de los habitantes. Las personas mayores trabajan en los ranchos haciendo tareas manuales. Su alimentación se basa en verduras.

Macao, China. La esperanza de vida de los “macaunesis” es 84,38 años, una de las más altas del mundo. ¿Por qué? Dieta de marisco, programas de seguridad social muy desarrollados y muchas oportunidades para la diversión y el entretenimiento.

Abjasia, Georgia. Los investigadores han estudiado a los habitantes de esta región montañosa por su capacidad de vivir hasta los 150 años, la tasa de enfermedad aquí es muy baja y la calidad de vida es excepcional.

San Marino, Italia. La tasa de empleo es alta y los problemas sociales son menores. Las personas mayores suelen vivir con sus familiares y no en residencias u hospitales, esto sin duda los hace más relajados y felices. La media de vida es de 85 años.

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