¿MUCHO SUEÑO? 6 CONSEJOS PARA NO QUEDARTE DORMIDO EN EL TRABAJO

En estos tiempos de estrés y malos hábitos de sueño, quedarse dormido en la oficina se ha vuelto más común. Si el cabeceo te está venciendo y bostezas más de lo debido, es hora de que revises estos tips.

3 DAÑOS EN TU SALUD QUE PUEDES EVITAR SIMPLEMENTE CON DORMIR

Es una necesidad natural de nuestro organismo, pero ya sea por estudio, trabajo o diversión en ocasiones lo eliminamos de nuestra noche o, simplemente reducimos las horas que empleamos para dormir. Sin embargo, que daño puede producir en nuestra salud.

ASI SE DUERME LA SIESTA EN ESPAÑA, SEGÚN DEL DIARIO BRITANICO "THE TELEGRAPH"

Arremete contra la cultura laboral española con afirmaciones que no están sostenidas en datos

DORMIR LA SIESTA AYUDA A APRENDER

Los preescolares que duermen una siesta a mediodía retienen mejor lo que han aprendido durante la mañana que los niños que no duermen a lo largo del día, según un estudio de la Universidad de Massachusetts (EE UU)que publica la revista Proceedings of the National Academy of Sciences.