5 consecuencias por comer en exceso comida basura

La comida chatarra se caracteriza por brindar un sabor incomparable para el paladar, lo que hace desear cada vez más su consumo.

¿SABIAS QUE EL EXCESO DE EJERCICIO ES MALO PARA TU SALUD?

Una buena actividad física hace que tengamos una vida saludable, sin embargo abusar del ejercicio puede ser tan perjudicial como no hacer nada. Los jóvenes que se hacen mucho ejercicio, son más propensos a tener baja autoestima, ansiedad y estrés.

DORMIR EN EXCESO AUMENTA EL RIESGO DE SUFRIR DEMENCIA Y ALZHÉIMER

Las personas que duermen más de 9 horas al día experimentan un declive cognitivo mucho más veloz que aquellas que solo planchan la hora durante un período de 6 a 8 horas diarias, según se desprende de un estudio que acaba de publicar la revista Journal of Psychiatric Research.

 

LOS REFRESCOS Y EL RED BULL EN EXCESO REDUCEN EL DESARROLLO DEL CEREBRO

Los niños y adolescentes que consumen en exceso refrescos o bebidas energéticas que contengan cafeína podrían estar frenando su desarrollo cerebral, ya que esta reduce la cantidad de sueño profundo, vital para las neuronas.