De acuerdo a un estudio realizado por la Escuela de Medicina de Harvard en Estados Unidos, el frío estimula el cerebro, mismo que le envía la orden al cuerpo de quemar calorías.
¡Consigue una figura de ensueño!
En el siguiente video, Salud180.com te brinda algunas claves que te ayudarán a quemar la grasa en tu cuerpo y mantenerlo delgado de forma práctica.
Que todo se ponga a tu favor
Hay hábitos que además de fáciles pueden ayudarte a quemar grasa. Aquí te decimos tres de ellos. Chécalos.
1. Desayuno. De acuerdo con una investigación de
la Universidad de Massachussets, las personas que se saltan el desayuno
son cuatro veces más propensas a acabar siendo obesas que los que sí
desayunan. Dicho estudio puso también de manifiesto que los hombres que
desayunan nada más levantarse reducen el riesgo de padecer obesidad en
casi un 50%.
2. Come de todo. De acuerdo con Raquel Nogués,
responsable de la Unidad de Nutrición del Centro Médico Teknon, no te
puedes permitir el lujo de prescindir de ningún nutriente. Hay que comer
de todo, eso sí, en su justa medida.
3. Come grasa, pero de la buena. Investigadores del
City of Hope Medical Center en Estados Unidos, señalan que el consumir
alimentos ricos en grasas saludables (ácido oleico, ácidos grasos
Omega-3.) son excelentes para bajar de peso.
Quema grasa de forma natural consejos y luce un cuerpo espectacular. ¡Inténtalo!
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