La actividad física debe ser un hábito diario: Ejercitarse alegra y anima

Las labores cotidianas relativas al hogar y al trabajo mantienen a las personas activas, pero a la vez generan un estrés rutinario, el cual se acumula por diversos motivos, tales como la congestión vehicular y demás inconvenientes que no permiten un cumplimiento claro de la planificación. Por lo general se intenta alcanzar un desahogo mental, a veces sin tomar en consideración que la parte física también necesita descargar las tensiones. La mejor forma de drenar ambas condiciones y repotenciarlas es entrenar en un gimnasio.

IKER CASILLAS YA TIENE TWITTER Y SE ESTRENA ASÍ

Iker Casillas ya tiene cuenta en Twitter. Aprovechando el lanzamiento de una nueva comunidad online propia, se ha hecho una cuenta en la red social para ofrecer información sobre ella y, de paso, “encontrar información suya”.