5 BEBIDAS PARA UN VIENTRE PLANO

Algunas personas se sienten incómodas por tener el abdomen inflamado, por lo que recurren a diversos métodos para lucir un vientre plano, libre de grasas y de molestias intestinales como gases y acidez, pero lo más eficaz es prevenirlo con una correcta alimentación, asegura el doctor Salomón Jakubowicz.

Es indispensable que los individuos que quieren lucir un vientre plano lleven un tratamiento adecuado para eliminar la distención abdominal, así como una dieta libre de grasas, de lactosa y de sodio, el cual favorece la retención de líquidos.

Además, estas medidas se pueden complementar con la ingesta las siguientes bebidas que les ayudará a bajar de peso y a obtener un vientre plano para lucir espectacular en las vacaciones de verano:

1.- Agua de piña: Esta bebida ayuda a desintoxicar el cuerpo, gracias a la bromelina, una enzima que descompone las proteínas y favorece la digestión. Con ella, obtendrás un vientre plano y una mejor salud digestiva.

2.- Té verde: Ya sea frío o caliente, esta bebida diurética disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiacas y cáncer. Además, mejora tu agilidad mental y reduce la grasa corporal. Es muy útil para aliviar trastornos estomacales.

3.- Infusión de menta: Estimula las funciones gastrointestinales, mejora el funcionamiento del metabolismo y ayuda a eliminar las grasas del organismo, por lo que favorece un vientre plano.

4.- Agua natural o saborizada: No hay nada mejor que el agua natural para eliminar las toxinas y la grasa del cuerpo. También previene la retención de líquidos y aumenta la sensación de saciedad. Puedes complementarla con alguna fruta, sin endulzar.

5.- Café: Por las propiedades diuréticas de la cafeína ayuda a eliminar la grasa corporal y a prevenir el problema de estreñimiento. Mejora la salud mental y previene el envejecimiento prematuro, gracias a su alto contenido en antioxidantes.

Recuerda llevar una dieta rica en fibra y baja en sodio para favorecer la digestión y evitar la retención de líquidos. Trata de realizar alguna actividad física para mantener un buen acondicionamiento físico y evitar el sobrepeso. Y tú, ¿cómo mantienes tu vientre plano?

EL TÉ ROJO ES LA MEJOR BEBIDA ANTIOXIDANTE

El té rojo es considerado el más inusual en su tipo, ya que implica una preparación, a diferencia del resto, radicalmente divergente. Se cree que nació por casualidad, cuando se sometió al tradicional té verde a un proceso de preservación para hacerlo más resistente y duradero. A diferencia de los tés convencionales, el rojo es fermentado después de su cultivo a lo largo de entre dos y sesenta años.

En años recientes el té rojo ha comenzado a ser reconocido como la mejor bebida antioxidante. En un estudio aplicado a ratas de 24 meses de edad, se comprobó una reducción de lípidos peróxidos, asociados con el envejecimiento. Como resultado las ratas tratadas con el té, mostraron la misma apariencia que aquellas de tres meses de edad.Normalmente su color es rojo claro, y suele compactarse en pacas circulares o cuadradas. Anteriormente el té rojo era reconocido por dos principales propiedades: la depurativa y la adelgazante. En su función depurativa es recomendada para eliminar sustancias en el organismo, por ejemplo el alcohol. Como adelgazante se caracteriza por aumentar el metabolismo del hígado, lo que estimula el gasto de calorías, provocando así la pérdida de peso.

Para el doctor y experto en medicina alternativa y holística, Norman Shealy, el té rojo debería posicionarse como la principal bebida alternativa al agua natural, el cual adicionalmente ha probado mejorar situaciones alérgicas y nerviosas, el sistema inmunológico y la digestión.